本門劍法共由64個主要動作組合而成,動作刁鑽難度大,無基礎者不易學習故ㄧ般都將之安排在後面的階段學習 忽雷太極劍譜張國棟宗師一系

張國棟系~嫡系傳人張隨勝大師演練78式(功夫架) 【共分為十一階層練法】 ㄧ聯 二圈 三身轉 四分 五勁 六胳節 七起 八落 九自尊 十朝十一哲歸道 【忽雷太極拳一路78式拳譜 張國棟系】

【理论】张随胜《忽雷太极拳十一层功夫》 陈沟水 2月10日 张随胜，陈新庄人。李景颜高徒张国栋嫡系曾孙，所著《正宗忽雷太极拳及密传十一层练功法》一书已由北京体育大学出版社于2010年4月出版发行。下面附上张随胜《忽雷太极拳十一层功夫》。...

1、关于圈：忽雷太极拳以圈连百招，圈圈相连，循环往复，无始无终，分大圈、小圈、内圈、外圈、肩圈、跨圈、膝圈、足圈、横圈、竖圈、乱环圈，折叠圈、圈内圈，一动四肢百骸皆有圈，用时化发皆在圈中行。 2、大圈带小圈和小圈带大圈：忽雷太极拳十一层功夫中，一联、二圈、三转是大圈带小圈，...

『站如把青天頂破,跺如把地雷踏陷 進如青牛抵角,退如撞塌青山 恨天無把,恨地無環』 『行氣如九曲珠，無微不至』 重點就是說要「貫串」 如何貫串？用神、意、氣，簡單來說就是用意念 黃正揚 老師 溫縣忽雷太極拳協會 副會長 社團法人中華忽雷太極拳協會 理事長兼任總教練...

張隨勝大師於研習會場替學員們演練忽雷太極精要二十五式 第一段教學 第二段教學 第三段教學 1.無極起勢 9.花金剛搗碓 ...

今天哆哆心情蠻穩定的，沒有因為星期一的關係而不開心 但可能來上學很興奮，一直都睡不著 所以早上只有睡一下下就起床了，一直活力滿滿到中午才願意睡著。☺️ 早上因為老師沒有聽清楚，以為哆哆是06:20喝內內，所以才會提早餵。...

忙碌的生活 很容易忽略身邊，重要的小事 長時間在外工作 很多時候，我們選擇飲用水 只講求方便 即便回到了家，也是在便利商店或者大賣場 直接買罐裝水來喝，從來沒注意過 我們喝進了什麼水？ 一切只為了快速解決 口渴，或者今天有喝水 其實我一直很重視水...

今天哆哆心情不錯喔～這幾天因為要吃藥跟健檢的關係 所以早上都睡得比較少，且斷斷續續的，但也因為這樣 中午睡得很好，希望今天中午也能好好睡喔😉 目前兩次吃藥，哆哆都蠻配合的，只是偶爾會讓藥水流出來，但算少量。 今天沒有帶藥杯喔！所以先用學校的～...

今天早上哆哆一直在哭哭，所以老師先給內內 哆哆喝到後面就睡著了，老師後來拍拍背後才喝光。 中午因為吃藥的關係，有讓哆哆早起活動一下 但哆哆後面太想睡了，所以老師有先給內內喔！😀 今天哆哆精神還不錯，一直在講話 雖然中午一度崩潰，但其他時間都很棒喲～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)�...

哆哆今天精神滿好的！ 活動時間都沒有哭哭，一直笑或是揮舞手腳吸引老師注意，非常可愛～😊 今天吃藥時，也吃得不錯，早上會一直吐出來，但是中午吃得很好，哆哆真棒👍 今天老師唱兒歌-一閃一閃亮晶晶跟哆哆聽 哆哆聽得很專心，還會邊聽邊揮手，感覺很像在伴舞🤣，看樣子哆哆恢復的不...

哆哆今天心情還不錯！ 本來以為昨天晚上大爆哭會影響到今天 但目前都沒有喔～清醒時都會笑笑的 偶爾才會哭一下，老師很意外餒！希望下午繼續保持喲😆 哆哆今天感覺蠻累的～一躺下去就睡著了 都不需要奶嘴😅睡一睡還會打呼，應該是因為感冒的關係吧 今天讓哆哆練習抬頭，活動力有點下降...

今天哆哆的心情還不錯～早上來時自己跟自己玩 偶爾會講個話一下，後來有哭哭所以老師先提早餵奶🍼 喝完後再讓哆哆玩一下才去洗澡睡覺喔～ 中午提早起床，在想會不會是因為肚子餓了 但情緒還不錯，精神很好活力也很好👌 後來才有哭哭，但給奶嘴後就好了...

早上哆哆活動了好久，才有睡意～老師帶他去睡就自己馬上睡著了 而且睡得非常穩，睡到喝奶時間還想睡🤣 今天第一餐奶分兩次喝喔！老師發現分多次喝比較快打嗝 雖然還是會溢奶🥺，中午的溢奶有點多，目測大概有10ml～15ml左右 中午起床後情緒很好，自己跟自己玩...

李景炎（1825～1898年）忽雷太極拳創始人 又名李對，男，漢族，溫縣趙堡鎮陳新莊村人。自幼家庭貧寒，年僅十歲即癡迷於武術，15歲投身太極拳宗師陳清平門下習文學武，聰明潁悟，嚴循師訓，刻苦踐行，功夫日進。咸豐四年（西元...

哆哆今天心情還不錯，早上睡得比較少 還沒睡到喝奶時間就自己起床了，起床後就蠻開心的 一直在跟自己玩，偶爾還會發出聲音逗弄自己🤣 早上喝內內時沒有打嗝，一直拍都嗝不出來 中午分三次喝，第二次有小嗝一下，第三次喝完有嗝滿大聲的 有溢一些奶，大約5-6口...

今天的哆哆心情還不錯哦！ 早上哆哆喝完奶的時候，會自己說話手手拉著被被一直笑咪咪的 老師跟哆哆說話，哆哆也很開心的笑著哦！ 老師也帶著哆哆認識黑白遊戲書，哆哆會很認真的盯著書裡的圖片看著，哆哆好認真哦！ 今天也讓哆哆在健力架上玩著，哆哆自己開心的玩著，也是一直說話，哆哆真可...

哆哆今天感覺心情不美麗🥺，目前只要是清醒的狀態就是一直在哭 睡覺時睡得滿好的～偶爾會動一下，但不至於醒來👍 今天有讓哆哆練習一下抬頭，這次不拿浴巾在底下墊著 看看哆哆能不能用手撐起來，哆哆做得還不錯 偶爾頭會掉下去，但很快的又會抬起來...

早上哆哆睡得非常穩 其他小孩哭得稀裡嘩啦的也沒把哆哆吵醒，所以中午就有點難哄睡 中午的內內有吐了幾口，後面陸陸續續也有再吐一兩口🥺 但拍嗝時有拍出嗝，摸肚肚時也沒有空空的感覺，似乎氣都有被嗝出來喔～ 今天在哆哆清醒時躺躺地板，因為這兩天躺膩了安撫椅...

哆哆今天睡覺有睡得比較不好一點，早上睡到一半就自己起來了 只好先讓哆哆起來玩一下，有哭一下下，但很快就吃手手安慰自己了～很棒喔👍 中午活動了一個小時半左右才開始有累累的感覺，還蠻有精神的！ 哆哆早上一來時，就有發現手上握著棉絮 幫哆哆洗澡時，發現身上有好多棉絮...