1、关于圈：忽雷太极拳以圈连百招，圈圈相连，循环往复，无始无终，分大圈、小圈、内圈、外圈、肩圈、跨圈、膝圈、足圈、横圈、竖圈、乱环圈，折叠圈、圈内圈，一动四肢百骸皆有圈，用时化发皆在圈中行。
2、大圈带小圈和小圈带大圈：忽雷太极拳十一层功夫中，一联、二圈、三转是大圈带小圈，练身法，活关节，特别是两手的圆转带两肩、两胯关节的圆转。四层功夫以后是小圈带大圈，手上小圈接大圈，肩转小圈带大圈，胯转小圈带大圈，丹田内转带外转，小圈蓄劲，大圈发放，似电动机带大机器圆转，都体现在小圈带大圈上。
3、由圆到方和内方外圆：一圈可发四个劲，圆为化，方为发，圆为蓄劲，发为方劲，运势走圆，定势成方。已知外方的发放后，可练内方，以意运内方，外形不露，称内方外圆。内圆外方和外圆内方可反复交替变化，由方走圆，由圆归方，用时外圆为引为蓄，内方为发和收，出手快速、顺随，发人不见形，以走圈不见圈为上乘。
4、圆中的忽雷劲：忽雷劲不是单纯发劲，是由丹田而出的抖弹劲，有震透力，发之于灵动，是由内而外的全身抖擞劲，似烈马抖鬃，金狮抖毛，劲发有声，故称忽雷劲。练过第六层功夫，已练到由圆到方，有了棱角，柔中寓刚，可在一圈中随处发放忽雷劲。推手中，对方快，没有忽雷劲快，忽雷劲是快速化解和反弹，打灵动寸劲，化发只在一瞬间，其劲力特点是“迅、猛、震、透”。
5、活步方圆架：活步方圆架是此拳原称，上述已讲了方圆，此拳另一特征就是“活步”，手转脚随，足动手领，步伐灵活多变，除了“进退顾盼定”五步之外，还有促步、碾步、跌步、滑步、搓步、插步，以及扣、勾、封、逼、套、关、扫、震、划等。演练时脚跟或脚尖碾转滑搓，嚓嚓有声，随招动步，上下相随，手到脚到，连绵不断，防上攻下，防下攻上，使对方上下难防。忽雷太极拳二路走圆打四方“前后左右”，步法“闪战腾挪”，体现“活步方圆架”。
6、定势成方圆：忽雷每势定势要i规整，两臂两腿不可伸直，要曲中求圆，两肩两胯，两肘两膝，两手两脚成方，气势成圆，即内方外圆，体现每势定势的整劲。如金刚捣碓，两肩井穴与两涌泉穴要在垂直线上，右拳击左掌合抱在胸前，两臂成内方外圆。
7、关于嚓嚓有声：忽雷太极拳打起来两脚碾转和促步时嚓嚓有声，太极在内不在外，练的是意气之功，内外兼修，形成的是气势，达神体合一。每势要体现出有蓄、有运、有发、有收、有沉、有松，连绵不断，周而复始，才能达内外合一。
8、护肋护口: 忽雷太极拳要求沉肩坠肘时腋下要空，气灌两臂，开肘护肋，不可架肘，也不可夹肘。护口指“手不离口，手不离心口，云手护裆口”。
9、劲分主副：忽雷太极拳每势的发劲有主次之分，即有一个主力击发，一个副击发。不可劲力平分发放，造成双重。拳势运走过程中也要分主次，如金刚捣碓，上步时左前掌为主，右手为副，转圈时，右拳为主，左手为副，拳击为主，脚膝击打为副。
10、劲运三段: 忽雷太极拳每势的发劲有三个过程，即“运蓄、放收、松沉”，运蓄是发放之前的运气和蓄劲的过程，发劲时放和收是同时的，体现忽雷劲的弹性发放，劲放收之后要马上松体和沉气，为了圆活的转接下一个“运蓄、放收、松沉”的过程，周而复始，连绵不断。连绵不断不是像流水，要像海浪击峭壁，有冲击，又有回收，一浪接一浪，体现忽雷拳的韵律感，身手忽起忽落，忽柔忽刚，这样全套忽雷打下来，脸不青气不喘，要达到练养结合。运气时要匀要缓，蓄要敛气入丹，发时气要放收有余，松、沉以养神、气。
11、气势篇：气势是否可以练？一练气，二练意，以意炼气势。张家传有气势篇“上顶天，下连地。向下入地生根，向上刺破晴天。向前似青牛顶角，向后似撞塌青山。”及“恨地无环，有环把地翻个盖。”当拳练至浑身是劲无处不是手时，自然产生这种气势。
12、十三偏：张家传有“偏上偏下偏左偏右，很偏上很偏下很偏左很偏右，将偏上将偏下将偏左将偏右，偏中平”。这是指新手学拳时总是不到位，全身不协调，不是偏左就是偏右，慢慢才能上下相随，整体运转，达到中平，也就是中定了。如手不可高于眼，但学生常偏上，学拳者和教拳者明白“十三偏”，将有利于调整学者身形，只有中平了，功夫才能练好。
13、张国栋拳论：
（1）“一动一静，一阴一阳。一为阴阳，二为开合。血弱者先用阳，血旺者先用阴，阴中取阳，阳中取阴。阴阳相合，人难见，忽然四两气能打八动千斤。”如我是强大者，直接用阳打之，如见对方血旺者，先引动，见机打之。四两拨千斤，要把僵劲转化，以气行之才能达到。
（2）“纯阴无阳不为手，纯阳无阴为硬手，阴阳相合为妙手。”
（3）“远六寸，近四寸，手不离口，手不离心口，云手护裆口。”与人交手时，要防护自己的要害部位，头、胸口和裆部为要害部位。
（4）“上打咽喉，下打阴，不打两肋便打心。下边两臁亦两膝，脑后一掌要真魂。”
（5）“一处动，百处动。一处不动，百处不动。不敢不动，不敢妄动。”
（6）“软似棉花，硬似铁。滑入冰溜，粘如鳔。”
（7）“脚踏中门去夺步，让它神鬼也难防。”
（8）太极拳特点：共78势，由浅入深分为“一联、二圈、三转、四分、五劲、六圪节、七起、八落、九自尊、十朝、十一哲”共十一层练功法。此拳要求柔如棉花硬如铁，滑入冰溜粘如鳔。发劲阶段，身手忽起忽落，忽柔忽刚，如闪电，似迅雷，动作威劲精巧，周身抖擞，两脚搓捻震促，嚓嚓有声，促步蹉脚挂撩跪蹬，步法灵巧奇异，换劲及时，虚实分明，内外兼修，以柔促刚，腰似车轮，脚似钻，两手如轮旋滚翻，一动一太极，寸寸皆阴阳。
（9）掤捋挤按要认真，搓采肘靠更神奇，猛然一声春雷响，量他鬼神难逃亡。
（10）忽雷太极拳的进攻是“连三赶四，三进四促”，即跟着打，让对方反应不过来，也退不成。所谓“跟”，即太极的听劲、粘随劲和上下相随，“连三”即两臂加前脚，“赶四”即在粘随中“一势赶两招、三招，甚至四招”。
（11）“乾三连，含胸拔背，四气拔臀，抽筋拔骨，气血倒行，阴阳相和，一圈翻转。坤六断，一阴一阳，复劲翻转（双圈），一圈半圆，两圈一圆”。忽雷太极拳中乾三连为合为蓄，坤六断为开为发，小圈连大圈，小圈乾三连，大圈坤六断，体内三圈为上焦、中焦、下焦（三焦），体外三圈为三焦之气通出体外，形成肩圈、腰圈、胯圈三道气圈。
（12）“脐下三寸为丹田之府，辫根为顶劲之府，气行周身归丹田之府”。辫根在颈后内陷之处的风府穴，风府上领可避免头和颈项不正，或仰头。
（13）“祸搁心中起，气丹田升。一狠二急三毒，不狠不急不毒不为魁手”。心软迟缓必挨打，毒者丹田气升，落点成刚。
（14）“阴阳连阴阳，本地生阴阳”最高的是本地生阴阳，即挨着哪里哪里打，挨着何处何处击。
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